Come mantenere i piedi sani durante l’estate

L’estate è finalmente arrivata, portando con sé lunghe giornate soleggiate e l’opportunità di godersi il caldo e le attività all’aperto. Tuttavia, mentre ci prendiamo cura della nostra pelle e del nostro corpo durante questa stagione, spesso dimentichiamo di dare la giusta attenzione ai nostri piedi. I piedi sani sono essenziali per il benessere generale del nostro corpo, ma possono essere facilmente trascurati. La Clinica Podologica Podoactiva Milano è qui per fornirti alcuni preziosi consigli su come mantenere i tuoi piedi sani e felici durante l’estate. Approfondiamo insieme i segreti per goderti al massimo questa stagione!

 

L’importanza di piedi sani

I piedi sono una parte fondamentale del nostro corpo, poiché un ruolo cruciale nel sostegno del peso corporeo e nell’equilibrio generale. Quando i nostri piedi soffrono, l’intero corpo ne risente. Pertanto, mantenere i piedi in buona salute dovrebbe essere una priorità durante tutto l’anno, soprattutto durante l’estate quando li esponiamo maggiormente a stress e fatica.

 

La scelta di calzature adatte

Durante l’estate, tendiamo a indossare calzature aperte come sandali e infradito per affrontare il caldo. Mentre queste opzioni possono essere fresche e comode, spesso non forniscono il supporto necessario ai nostri piedi. In questo caso il supporto può essere individuato in un plantare o soletta personalizzata. I nostri plantari sono sottilissimi, leggeri, flessibili e si adattano perfettamente a tutte le calzature, anche a quelle estive.  Scegliere calzature adatte alla forma del nostro piede e alla nostra attività quotidiana è essenziale per mantenerli sani.

L’idratazione è fondamentale

Durante i mesi estivi, i piedi possono disidratarsi a causa del caldo e dell’esposizione al sole. Mantenere una corretta idratazione è fondamentale per prevenire secchezza, screpolature e vesciche. Utilizza una crema idratante specifica per i piedi quotidianamente e bevi a sufficienza per mantenere il giusto equilibrio idrico nel corpo.

 

Prevenire le infezioni fungine

L’umidità e il sudore possono creare l’ambiente ideale per lo sviluppo di infezioni fungine come l’onicomicosi (fungo delle unghie). Questa condizione comune, sebbene spesso sottovalutata, può causare disagio significativo e avere un impatto negativo sulla qualità della vita. Tuttavia, prendendo misure preventive, è possibile evitare che questa fastidiosa infezione si insinui nella tua vita.

 

Cos’è l’onicomicosi e quali sono i sintomi?

L’onicomicosi è un’infezione fungina che colpisce le unghie delle mani e dei piedi. I microrganismi responsabili di questa condizione prosperano in ambienti umidi e caldi, come quelli delle scarpe e dei calzini sudati. La mancanza di igiene e il contatto frequente con superfici infette possono aumentare il rischio di contrarre questa infezione.

I sintomi dell’onicomicosi includono un cambiamento di colore dell’unghia, spessore aumentato, fragilità, aspetto sbriciolato o unghia scollata dal letto. In alcuni casi, possono verificarsi dolore e infiammazione.

 

Unghie curate e tagliate correttamente

Un taglio improprio delle unghie dei piedi può portare a fastidiosi problemi come unghie incarnite. Tagliale dritte e mai troppo corte, evitando di arrotondare gli angoli. Se hai difficoltà con le unghie dei piedi, non esitare a prenotare una visita presso la Clinica Podologica Podoactiva Milano, dove uno specialista può prendersene cura per te.

 

 

L’importanza di una postura corretta

I nostri piedi supportano l’intera struttura corporea e influenzano la nostra postura. Una postura scorretta può causare dolore ai piedi, alle ginocchia, alla schiena e persino al collo. I podologi esperti della Clinica Podologica Podoactiva Milano possono eseguire una valutazione posturale e consigliarti su eventuali correzioni o l’utilizzo di plantari personalizzati per migliorare la tua postura e ridurre il rischio di infortuni.

Investire nella salute dei tuoi piedi è un passo importante verso il benessere generale del tuo corpo. Non trascurare la cura dei tuoi piedi durante l’estate o in qualsiasi altra stagione. Chiama ora la Clinica Podologica Podoactiva Milano al numero 02 3676 9370 per fissare un appuntamento. I nostri esperti podologi saranno lieti di aiutarti a mantenere i tuoi piedi sani, consentendoti di goderti al massimo ogni momento della tua vita, perché come si dice in Podoactiva : “Cammina bene, vivi meglio”